Hindari Makanan Ini Sebelum Penerbangan

"Kandungan kafein dalam minuman ini dapat benar-benar membuat dehidrasi."
Kandungan sodium tinggi yang ada dalam chip, kacang asin dan makanan ringan asin lainnya sudah tersedia pada penerbangan menyebabkan retensi cairan (Pixabay)

KLIKPOSITIF - Biasanya disaat kita ingin pergi liburan, kita pasti akan memilih transportasi yang lebih nyaman, seperti pesawat. Dengan pesawat kita tak butuh waktu lama untuk pergi kemanapun yang kita mau. Tapi tahukah Anda bahwa terkadang untuk jarak yang cukup jauh pesawat juga butuh waktu tempuh yang cukup lama. Jadi akan baik selama perjalanan kita bisa menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan.

Dikutip dari timesofindia, hindari makanan ini sebelum Anda melakukan penerbangan.
1.Kopi
Sedikit mengejutkan karena kita semua terbiasa menenggak beberapa kafein bahkan selama penerbangan. Tapi, jika Anda tidak ingin menikmati mual, kami sarankan Anda menghindari kopi dan teh. Kandungan kafein dalam minuman ini dapat benar-benar membuat dehidrasi.

2. Keripik dan camilan asin lainnya

Kandungan sodium tinggi yang ada dalam chip, kacang asin dan makanan ringan asin lainnya sudah tersedia pada penerbangan menyebabkan retensi cairan. Ini pada dasarnya berarti bahwa camilan asin ini dapat membuat Anda menahan air. Membuat Anda merasa kembung dan gelisah. Jika Anda mengalami rasa sakit di pergelangan kaki saat terbang, sebaiknya Anda melewatkan chip sama sekali. Ini karena retensi air bisa menyebabkan pembengkakan.

3. Makanan kering

Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna karena mengandung banyak lemak. Jadi, kecuali Anda terbang menghabiskan banyak waktu di kamar mandi pesawat, kami sarankan agar Anda meneruskan menikmato kentang goreng sambil menunggu untuk naik ke pesawat.

4. Kacang

Kacang dan brokoli sangat baik untuk kesehatan Anda, ada sisi buruknya juga bagi mereka. Menjadi tinggi serat, mereka mungkin menyebabkan kembung dan gas. Oleh karena itu membuat mereka tidak layak untuk konsumsi saat Anda terjebak di pesawat yang dikelilingi oleh banyak orang.

5. Makanan pedas

Jika Anda penggemar rempah-rempah, Anda harus paham betul efek ... Baca halaman selanjutnya